Regim de slabit cu orez, Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

regim de slabit cu orez

Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase.

regim de slabit cu orez pierderea în greutate a grăsimilor saturate și nesaturate

În general, orezul nu este recomandat în dietele de slăbit, însă potrivit specialiștilor acesta este cel mai bun aliment care te poate ajuta să slăbești. Este ușor de digerat și sărac în calorii, un pumn de orez, aproximativ 50 de grame, are doar 62 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de cartofi conține de calorii.

🍀 Dieta cu orez e considerata cea mai eficienta din lume! Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Orezul ajută la slăbit pentru că atunci când este digerat are nevoie de acțiunea a numeroase enzime digestive care ard calorii.

De asemenea, produce energie și reduce senzația de foame. Medicii recomandă ca această dietă să fie urmată timp de 15 zile, acesta fiind perioada necesară organismului de a purifica sângele și de a scăpa de kilogramele nedorite.

regim de slabit cu orez davina de 30 de zile fat burn asda

Această dietă are rezultate spectaculoase, iar medicii recomandă ca în această perioadă să se facă și sport. Dieta cu orez. Ce ai voie să mănânci Dieta constă în două etape și se permite consumarea a 1.

regim de slabit cu orez cum să ardeți femeia de grăsime de burtă

Ai voie să consumi legume și fructe proaspete, cereale integrale, proteine slabe și lactate fără grăsimi. Prima etapă durează șapte zile Ziua I: La micul dejun se consumă 2 fructe fără struguri, banane sau pereiar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată Zilele II-VII: se urmează o dietă lacto- vegetariană. Ceea ce presupune ca la micul dejun să se consume o portie de amidonoase fără pâineun fruct și un o porție de lactate fără grăsimi.

regim de slabit cu orez mersul pe role slabeste

La prânz și cină se pot convuma trei porții de amidonoase, 3 de legume și un fruct. Minim o porție pe zi din amidonoase trebuie să fie compusă din orez fiert.

Informatii generale

A doua etapa durează șapte zile Ziua I: se consuma doar orez fiert fara alte alimente și regim de slabit cu orez plată Zilele II-VI: minim o masă pe zi trebuie să fie formata din orez; în rest, se recomandă urmarea unei diete lacto-vegetariene, ca în etapa I. Ziua VII: la micul dejun se mănâncă orez, pot fi două porții de amidonoase și un frunct. La prânz se consumă 3 porții de amidonoase, trei porții de legume și un fruct, iar la cină 3 porții de amidonoase, trei de proteine sau 2 porții de lactatetrei porții de legume și un fruct Ghid pentru dieta cu orez Nu este recomandat să începeți dieta cu orez brusc.

regim de slabit cu orez cum să pierdeți stratul de grăsime peste abs

Înainte cu două săptămâni este important să reduceți consumul de grăsimi din alimentația dumneavoastră de exemplu, renunțați la pâinea cu un și la prăjeli. În timpul dietei ai voie să consumi daor apă plată. Opțional în orezul fiert se poate adăuga puțină sare, o lingură de miso și susan.

regim de slabit cu orez pot să pierd în greutate în 30 de zile

Se recomandă utilizarea orezului brun, deoarece majoritatea elementelor nutritive ale orezului se află în coji și acestea supraviețuisc doar în orezul brun. De asemenea, orezul brun este excelent pentru combaterea anumitor afecțiuni, precum constipație sau stres și este mai bun decât orezul alb pentru că atenuează senzația regim de slabit cu orez foame pentru mai mult timp.

Citește și:.

Olvassa el is