Oana cuzino dieta keto

15 Keto Diet ideas | diete, dietă ketogenică, food cakes
Se tine o zi si face miracole Girly.

Atât ca femeie, cât și ca doctor, după ani de experimentat modalități de a se menține în formă, vedeta a găsit cea mai eficientă și deopotrivă sănătoasă dietă.

Oana Cuzino este una dintre cele mai frumoase femei din România care, la 47 de ani, continuă să sfideze trecerea timpului. Grație importanței imaginii, dar și faptului că a terminat Facultatea de Medicină, vedeta știe exact ce alimente trebuie să consume și ce trebuie să evite pentru a se menține în formă.

cum să pierdeți în greutate ușor pentru adolescent gustari care slabesc

Dieta sănătoasă, dar și eficientă de la Oana Cuzino Ca regulă de bază, Oana Cuzino evită zahărul, ce influențează hormonul de creștere, și refuză să mănânce produse de tip fastfood, considerându-le nocive. Singura plăcere pe care nu și-o refuză este înghețata, desertul care îngrașă cel mai puțin.

cheat mese pentru pierderea de grăsime cum să scăpați în 4 săptămâni

De asemenea, celebrul medic recomandă sportul și consumarea a doi litri de apă pe zi. Iată cum arată dieta sa, așa cum însăși vedeta a detaliat-o: Mic dejun: un pahar mare de suc din fructe proaspete și la alegere un ou fiert, brânză de vaci proaspătă sau tofu, iaurt degresat și două felii de pâine prăjită. Gustare: un pahar mare de suc de fructe și dacă mai simți nevoia să mănâci ceva, poți consuma un măr tăiat felii, un morcov crud, castraveți, eventual și un iaurt degresat.

Dacă ești la birou și bei o ceașcă de cafea, trebuie să știi că efectul acesteia va atenua senzația de foame.

bpi stack de ardere a grăsimilor pierde hii de grăsime corporală

Prânz: salată de legume cu pui, vită, curcan, fructe de mare sau pește, fără dressing-uri pe bază de smântână sau brânzeturi, dar poți adăuga câteva picături de ulei de măsline, zeamă de lămaie, piper sau ierburi aromatice verzi. Ca alternativă pentru cei care nu consumă carne, se pot folosi ciuperci gătite la abur sau grill.

Gustare: un pahar mare de suc de fructe în combinație cu iaurt oana cuzino dieta keto sau lapte de migdale, de susan, de soia.

Cina: o supa de puide legume, de ciuperci sau de oana cuzino dieta keto și trebuie servită neapărat înainte de ora Foto: Instagram.

arzător de grăsime cu placebo cla și arderea grăsimilor

Olvassa el is