Mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

Nu pot să cred că este o entrată înghețată! De Elaine Magee, MPH, RD Clinica de pierdere în greutate WebMD - Coloana Expert Cine s-ar fi gândit vreodată în urmă cu mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate de ani că secțiunea de intrări înghețate a magazinului alimentar se va întinde pe un culoar întreg și că puteți alege intrări înghețate care sunt organice, etnice, vegetariene sau făcute pentru o anumită dietă?

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

Categoria de masă congelată a explodat de-a lungul anilor, în mare parte datorită, bănuiesc, familiei muncitoare ocupate și numărului crescând de gospodării cu una sau două persoane, și parțial datorită popularității dietelor de slăbit.

Trebuie să recunosc, nu mă aventurez deseori pe acest culoar. Dar când o fac, caut porții înghețați sănătoși care să nu arate sau să aibă gust ca niște intrări înghețate.

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

De ce ar trebui să vă mulțumiți cu mâncarea care are doar gust OK, chiar și atunci când este înghețată? Dar chiar și în supermarketul dvs. Dar sunt și mai bune pentru tine?

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

Există a doua provocare. Practic, există trei obstacole nutriționale de depășit atunci când căutați un antreu înghețat sănătos perfect: Găsirea unui platou care nu este prea bogat în sodiu. Găsirea unui platou care conține suficientă fibră.

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

Găsirea unui platou care nu are prea multe grăsimi, în special grăsimi saturate. Unele conțin între 12 și 20 de grame de grăsimi saturate și chiar mai multe grăsimi totale. Și foarte puțini oferă mai mult de 3 grame de fibre cantitatea găsită într-un măr de mărime medie. Căutarea mea pentru mâncăruri înghețate de mare gust Există sute de intrări înghețate acolo și ar fi destul de important să gustăm chiar și o parte din ele.

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

În căutarea mea personală din ultimii doi ani, m-am întâmplat cu câțiva păstrători. Și pentru a adăuga la această listă, am decis să întreb unii oameni care ar trebui să știe - cumpărători și stocatori de alimente congelate pentru câteva dintre piețele pe care le-am menționat deja.

mâncăruri înghețate sănătoase pentru pierderea în greutate

Fără alte întrebări, iată intrările pe care managerii de produse alimentare congelate ale magazinelor le-au numit deosebit de gustoase și populare printre clienții lor, împreună cu unele pe care le-am descoperit pe parcurs.

Olvassa el is