Dieta cu mere 7 zile

Dieta cu mere - rezultate și părere personală

dieta cu mere 7 zile

Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism.

Merele conțin vitaminele A, B și C, dar și pectină, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducând impactul negativ al carbohidraților.

Dieta cu mere cu suplimente

În plus, aceste fructe te ajută să slăbești pentru că sunt sărace în calorii un măr mediu conține 50 caloriisunt bogate în vitamine și minerale, sunt sățioase, îți taie pofta de dulce și sunt o sursă inepuizabilă de antioxidanți. Folosindu-se de proprietățile merelor, nutriționiștii dieta cu mere 7 zile creat o rețetă de slăbire cu ajutorul căreia poți scăpa de până la 10 kilograme, în doar 7 zile.

Slabire rapida cu dieta cu banane si lapte: -2.5 kg in 4 zile ! ( format nou prezentare )

Dieta de 7 zile cu mere se bazează pe două reguli simple. Prima regulă spune că trebuie să mănânci un măr înainte de fiecare masă, iar a doua presupune să nu consumi sare și zahăr pe parcursul celor șapte zile, dar este recomandat consumul de apă în cantități mari.

De ce ar trebui să adopt aceasta dietă?

Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, iată planul dietei cu mere, pe zile: Ziua 1 Dimineața, la prânz și la cină încearcă să consumi numai mereu nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2 Mic dejun — 1 ceașcă de orez gătit fără sare și un măr Prânz — Orez cu mere. Fierbe merele și orezul separat, apoi zdrobește fructe-le și amestecă-le cu orezul.

dieta cu mere 7 zile

Cină — Orez fiert fără sare. Ziua 3 Mic dejun — O felie de brânză slabă și 2 mere Prânz — Salată din două mere, grame de iaurt degresat, 2 lingurițe de miere și câteva nuci.

DESCARCĂ NOUL MEU EBOOK

Cină — grame de brânză slabă. Ziua 4 Mic dejun — Salată din 2 morcovi și 1 măr.

dieta cu mere 7 zile

Dă totul pe răzătoare și adaugă un strop de lămâie pentru un strop de dieta cu mere 7 zile. Prânz — Salată din 1 morcov, 1 măr și 1 linguriță de miere.

dieta cu mere 7 zile

Cină — 2 mere coapte cu 1 linguriță de miere. Ziua 5 Mic dejun — 1 morcov și 1 diete fix la fix, ambele fierte.

  • Dieta cu mere timp de 7 zile
  • Dieta de 7 zile cu mere. Te scapă de 10 kilograme | Dietă şi slăbire, Sănătate | vikingzenekar.hu
  • Pierderea în greutate imperiu
  • Pierdere în greutate pentru mama ocupată
  • Pierzi greutatea gravidă

Prânz — 1 ou fiert și 1 sfeclă fiartă. Cină — morcovi în cantități nelimitate, fierți sau cruzi. Ziua 6 Același meniu ca în prima zi.

dieta cu mere 7 zile

Ziua 7.

Olvassa el is