Cheat mese pentru pierderea de grăsime, Ce este o masă de înșelăciune?

Ziua cheat ce. Ce este "Chetmil 'dreapta"? În ce cantitate este Există tot ceea ce este mulțumit și, cheat mese pentru pierderea de grăsime același timp, rămâneți în formă De fapt, soluția reală a acestei întrebări aparent o întrebare nesoluabilă este.

Ce trebuie să știți despre Cheat Meals

Și sună scurt: Cheat Mil Cheat Mal. Aceasta este o încălcare planificată a dietei dvs. Toată lumea vrea să fie subțire, sănătoasă și frumoasă. Și frumusețea, corpul și sănătatea noastră depind direct de ceea ce mâncăm.

Prin urmare, în timp, mulți vin la gândul că constant nu este o opțiune. Și restricțiile constante duc la depresie.

Cheat Meal sau Cheat Day?

Masa de cheat devine ieșire într-o astfel de situație. Cheat masa definirea conceptului DIN din limba engleză "Masa de cheat" este tradusă ca "Înșelăciune cu alimente". Astfel, aceasta este încălcarea planificată a dietei dvs. Masa de cheat este strict 1 recepție "interzisă" alimente pe săptămână pentru persoanele cu un procent mic de grăsime sau la fiecare săptămâni pentru persoanele cu un procent mare de grăsime.

În această masă puteți mânca orice.

Ceea ce vă familiarizați, visați și visezi vă puteți permite și, în cantități aproape nelimitate, dar în mod natural în mod rezonabil. Rețineți că această abordare implică o respingere completă a tot felul de gustări sub formă de bomboane, drift și alte dulciuri. Urmăriți-vă cât de des faceți acest lucru fără să vă gândiți și încercați să renunțați la aceste clase cât mai mult posibil. Ce se întâmplă în organism când cheat mile? Când sunteți foame, corpul este secretat de un număr mai mic de hormon de leptină.

• Ziua cheat ce. Ce este "Chetmil 'dreapta"? În ce cantitate este
• Cum să pierdeți în greutate peste 10 săptămâni
• Facem o Cheat Meal sau o masă de înșelăciune În primul rând vom clarifica concepte, deoarece poate există oameni care nu știu care sunt acești termeni.
• Bazin pentru aluat și zahăr - 1 linguriță; Un vârf de cuțit de sare.
• Politica De Confidențialitate 20 de sfaturi pentru înșelăciunea pentru a pierde în greutate Masa simplă de înșelăciune poate fi ceea ce vă face sau vă sparge obiectivele corpului.
• Facem o Cheat Meal sau o masă de înșelăciune
• Se potrivesc și pierde grăsime
• Pot lua arzătorul de grăsime și bcaa

El participă la reglementarea schimbului de energie al organismului. Leptinul este adesea numit hormon de saturație, care acționează asupra hipotalamusului, blocând sinteza și eliberarea neuropeptidelor, ceea ce provoacă un sentiment de foame.

Dacă nivelul de leptină este scăzut, atunci apetitul crește. Dacă conținutul de calorii al dietei pentru o lungă perioadă de timp, atunci secreția de leptină este perturbată, mâncați și nu există nici un sentiment ilt.

Deoarece Cheat Miles este un aport de alimente cu calorii ridicate, puteți evita adaptarea corpului la o dietă cu conținut scăzut de calorii. Principalul avantaj al lui Chetmila este ajuta la menținerea dietei.

Este mai bine Cheat Meal sau Cheat Day pentru a pierde rapid în greutate?

Cheat mese pentru pierderea de grăsime da exact! La urma urmei, dacă vă dați o masă legitimă în care puteți mânca absolut totul, veți avea mai puțină dorință de a vă încălca dieta pe săptămână. De asemenea, unul dintre avantajele este overclockarea funcției tiroidiene - după Chetmilila, tu pentru câteva ore sudoare, adică creșterea termogenezei. Dar există dezavantaje!

Ziua cheat ce. Ce este "Chetmil 'dreapta"? În ce cantitate este

Iar principala este o dependență psihologică. Dacă timp de câteva luni veți "înșela" opriți, atunci nu va fi atât de simplu. Cântărind "pentru" și "împotriva", va trebui să luați o decizie. Desigur, este rar cheatmile.

În funcție de fizicul dvs. Dar totul poate fi mai ușor și mai puternic.

Uitați-vă la tine în oglindă. Dacă sunteți mulțumit de figura dvs. Dacă doriți să pierdeți în greutate, atunci, poate, Chetmil nu este încă pentru dvs.

1. 20 de sfaturi pentru înșelăciunea pentru a pierde în greutate - Pierdere În Greutate
2. Cheat Meal sau Cheat Day

Deci, principalul avantaj al lui Chetmila este descărcarea psihologică. Reguli de bază Cheat Mila Iată câteva reguli de masă de bază pentru cheat: 1.

20 de sfaturi pentru înșelăciunea pentru a pierde în greutate

Chetmil este o masă. Nu-l întindeți toată ziua. Nu trebuie să renunți la dieta obișnuită în această zi, să mâncați la fel ca în zilele obișnuite și să adăugați încă o mâncare sub formă de Chetmil.