Banda de slăbire a brațului.
Trusă de fitness pentru bodybuilding cu bandă de fitness Cantitatea trebuie să fie mai mare sau egală cu 1 Aceste benzi elastice de înaltă calitate vă vor ajuta să construiți mușchi, să creșteți flexibilitatea și agilitatea sau oricare ar fi obiectivul dvs.
O bandă de rezistență este un instrument de antrenament versatil.
Poate fi folosit pentru a efectua mai multe tipuri diferite de exerciții partea superioară și inferioară a corpului. Este perfect pentru antrenament. În jurul gleznelor, gambelor, genunchilor, coapselor sau încheieturii mâinii, pentru a-ți lucra întregul corp și a te simți în formă și sexy în confortul casei tale.
Categorii populare
Portabil, simplu, sigur și eficient, trupa vă va face antrenamentul banda de slăbire a brațului eficient și vă va oferi rezultate mai bune acolo unde și când aveți nevoie de el.
Cu o geantă de transport ușoară, puteți merge cu ușurință la birou, la sală sau în călătorie. Veți găsi o mică broșură de exerciții. Câteva exerciții pentru întărirea întregului corp Mers lateral puterea răpitorului - Așezați banda pe glezne, îndoiți genunchii, mențineți picioarele la fel de largi ca umărul.
Care aparat de cardio e mai bun? Banda, bicicleta eliptica, scari, aparat de vaslit
Repetați această acțiune de 20 de ori. Squats - Așezați banda sub genunchi, țineți umărul lat ca picioarele, țineți mâinile întinse înainte și rămâneți drepte.
- Etichete: încheietura mâinii sudoarea benzi, brațul subțire, vacuun sac de compresie, fața de sudoare, ciorapi de compresie barruga, verde sudoare benzi, cellulit, pantaloni de compresie, sac de compresie, brațul subțire de crema.
- Acesta susține complet umărul și reduce semnificativ procesul recuperărilor în cazul tratamentelor ortopedice și a afecțiunilor minore.
- Она вспомнила, что так чувствовала себя лет в шестнадцать; это было в Лиможе, перед открытием ее первой выставки в детском доме.
- Pierderea în greutate labrador mai în vârstă
- BRATONIC ™ - Câștigul brațului de slăbire; Newogue
Extinderea brațului forța brațului - Așezați banda pe încheietura mâinii, ridicați-vă drept. Păstrați brațele drept înainte și extindeți brațele până când simțiți tensiunea.
Expansiunea piciorului puterea piciorului - Culcați-vă, așezați banda în mijlocul coapselor, țineți corpul întins și folosiți brațele pentru a menține echilibrul, îndoiți genunchii și țineți picioarele lipite între ele. Extindeți-vă picioarele și repetați această acțiune.
Apoi faceți același lucru și pe celălalt picior. Ridicarea feselor Booty Tonus - Poziționați banda puțin mai sus decât genunchii, coborâți corpul și folosiți brațele pentru a menține echilibrul. Atingeți un genunchi la sol și ridicați celălalt picior pentru a simți tensiunea și coborâți-l încet. Apoi, faceți-o pe celălalt picior.
