Am slabit 15 kg in 2 saptamani

15 kg într-o luna

How I LOST 4.5 KG in 2 WEEKS

Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Author: Maria Stoica comentarii Vrei o dietă care să te ajute să scapi rapid de kilogramele în plus? Sună grozav, nu-i aşa?

Vreau sa slabesc 15 kg in 2 saptamani

Ce nu ai voie pe parcursul acestui regim alimentar Dacă vrei să ajungi la rezultatele promise, trebuie să elimini din regimul tău alimentar pentru următoarele 14 zile alimentele care conţin carbohitraţii nocivi şi să nu încalci sub nicio formă această regulă. Aşadar, nu vei mai avea voie să mănânci prăjituri de fapt, trebuie să nu mai mănânci niciun fel de dulceproduse de patiserie, covrigei, biscuiţi, pâine, chipsuri, sucuri, alcool.

  1. Oamenii pot face post cu apă pentru a slăbi, sau apelează la această metodă din motive spirituale sau religioase, sau pentru a încerca să combată anumite probleme de sănătate.
  2. Lipo arzătoare de grăsime lipo
  3. Cum am slabit 15 kg?
  4. Pierderea de grăsime corpul superior
  5. Pierderea în greutate după naștere nhs

În plus, nu ai voie să bei nici cafea. De asemenea, trebuie să elimini şi lactatele mai puţin iaurtul grecesc.

Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani

Asta până la ora 8 de dimineaţă. Ce poţi mânca în cele două săptămâni de dietă În fiecare dimineaţă, imediat după ce te-ai trezit, pe stomacul gol, bea un pahar cu apă în care să storci şi jumătate de lămâie.

am slabit 15 kg in 2 saptamani

De preferat este să pierde greutatea en arabe aceste două opţiuni, adică o zi să mănânci ou şi iaurt, iar în alta să bei smoothie-ul. La gustare, ai voie 10 măsline, un pumn de nuci ori un sfet de cană cu seminţe de dovleac sau floarea-soarelui.

am slabit 15 kg in 2 saptamani

Dacă ai ales să mănânci la am slabit 15 kg in 2 saptamani gustare a zilei măsline, alege altceva pentru gustarea a doua. Să nu ai în nicio zi cele două gustări la fel.

15 kg într-o luna

Masa de prânz trebuie să conţină de grame de carne şi de grame de legume sparanghel, sfeclă roşie, varză de Bruxelles, broccoli, conopidă, varză, ţelină, castraveţi, ridichi, vinete, praz, ciuperci, ceapă, ardei, dovleac, vlăstari, roşii.

Iar la cină alege peşte alături de o porţie de de grame de legume dintre cele menţionate pentru prânz.

am slabit 15 kg in 2 saptamani

Citește și

Olvassa el is